اخبار سیاسی

اخبار ورزشی

اخبار گوناگون

اخبار اقتصادی

اخبار استخدامی

اخبار دانش و فناوری

اخبار بین الملل

اخبار هنری

اخبار پزشکی و سلامت

  • سلامت نیوز

    برای چاق نشدن در روزهای نوروز چه کنید؟

    سلامت نیوز: رییس انجمن تغذیه ایران به مردم توصیه کرد: آجیل ها با وجود اینکه جزو خوراکی های سالم محسوب می شوند اما کالری بالایی دارند و باید به مقدار متعادل مصرف شوند. به گزارش سلامت نیوز، دکتر میر جلال الدین رزاز در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: آجیل ها به دلیل محتوای بالای مواد مغذی نظیر کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، و مقادیر بالای پروتئین و هم چنین ویتامین E جز مواد خوراکی سالم محسوب می شوند.با این وجودآجیل و مغزها به دلیل میزان بالای چربی،کالری بالایی دارند بنابراین برای افرادی که در معرض اضافه وزن و چاقی قرار دارند باید به مقدار متعادل مصرف کنند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون، بیماری‎های قلبی و عروقی و هم چنین بیماران کلیوی به جای انواع بوداده و پرنمک آجیل ها از انواع خام آن می توانند استفاده کنند. رییس انجمن تغذیه همچنین ادامه داد:شیرینی جات جزو مواد غذایی با کالری بالا محسوب می شوند. هر 100 گرم شیرینی به طور متوسط 500 کالری انرژی دارد.مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. به همین خطر جز مواد چاق کننده به شمار می روند. رزاز با تاکید براینکه بیماران دیابتی، باید به دلیل قندهای ساده و شکر موجود در شیرینی جات، مصرف این مواد غذایی را محدود کنند، افزود: در تهیه شیرینی ها معمولا از مقادیر بالای خامه و روغن، به ویژه روغن های جامد استفاده می شود. روغن های جامد مصرفی در تهیه این خوراکی ها حاوی اسیدهای چرب اشباع وترانس بالاتری است و منجر به افزایش تری گلیسرید یا همان چربی خون می شود. رییس انجمن تغذیه ایران همچنین اضافه کرد: افرادی که چربی خون بالایی دارند ، مصرف شیرینی ها را محدود کنند. به همین خاطر استفاده از شیرینی‎های خشک و کوچک توصیه می شود. هر 100 گرم آجیل و مغز 600 کالری و 100 گرم از انواع شیرینی ها 500 کالری انرژی دارند. از طرف دیگر فردی با یک ساعت پیاده روی فقط به میزان 300 کالری انرژی مصرف می کند. با توجه به کالری بالای تنقلات و شیرینی ها در این ایام ، رعایت اصول صحیح تغذیه مثل استفاده از غذاهای آبپز، کبابی به جای سرخ شده ، مصرف سالاد و سبزیجات قبل از غذای اصلی ، مصرف کافی مایعات در طول روز توصیه می شود. همچنین برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در ایام نوروز، محدودیت مصرف تنقلات و شیرینی ها به همراه تحرک و ورزش توصیه می شود.
    - زمان انتشار خبر: 4 دقیقه پیش
  • سلامت نیوز

    12 محور مسدود یا با محدویت تردد مواجه هستند/بارش برف و باران در برخی محورها

    سلامت نیوز: پلیس راهور امروز(پنجشنبه) اعلام کرد، 12 محور جاده ای کشور مسدود یا با محدویت تردد مواجه هستند و در برخی محورها بارش برف و باران داشته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، براساس آخرین گزارش های دریافتی، در استان های آذربایجان شرقی، اردبیل(اکثر محورها)، آذربایجان غربی(محورهای شاهین دژ - مایین بلاغ و پیرانشهر)، مرکزی(محور اراک - بروجرد) و ارتفاعات محورهای هراز و کندوان بارش برف اعلام شده است. همچنین پلیس راهور برای استان های آذربایجان غربی، زنجان، گیلان، همدان، ایلام، لرستان، کرمانشاه و تهران(اکثر محورها)، مرکزی(محورهای اراک - قم و اراک - توره) بارش باران اعلام کرده است. بر اساس گزارش پلیس راهور، محورهای شمشک - دیزین در استان تهران و البرز، پونل - خلخال در استان های گیلان و اردبیل، سروآباد - پاوه در استان های کردستان و کرمانشاه، اولنگ - شاهرود در استان های گلستان و سمنان، فرعی سی سخت - پادنا در استان کهگیلویه و بویراحمد، شیراز - جهرم در استان فارس، فرعی گنجنامه - تویسرکان در استان همدان، استهبان - نی ریز در استان فارس، فرعی رودبار - کهنوج - قلعه گنج در جنوب استان کرمان، فردوس - گناباد در استان خراسان جنوبی ، فهنوج - رمشک در استان سیستان و بلوچستان جنوب و کنارک - جاسک در استان سیستان و بلوچستان مسدود یا دارای محدودیت تردد هستند. سایر محورهای مواصلاتی کشور از جوی آرام و ترافیکی روان برخوردار هستند. ** توصیه رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی ناجا همچنین سردار تقی مهری رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی نیروی انتظامی گفت: با توجه به بارش برف و باران در جاده های کشور، هموطنان از سفرهای غیرضروری در 48 ساعت آینده خودداری کرده و در مواجهه با بارش برف و باران سرعت خود را کاهش داده و فاصله با خودروی مقابل را به هیچ عنوان کم نکنند. مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور با شماره تلفن 88255555 (10خط) و 120 به طور شبانه روزی پاسخگوی وضعیت راه های کشور و امدادرسانی احتمالی به هموطنان است. j
    - زمان انتشار خبر: 4 دقیقه پیش
  • سلامت نیوز

    ساخت ۵۰ سد از دستور کار خارج شد

    سلامت نیوز: تغییر اقلیم باعث شده تا حدود ۲۵ میلیارد مترمکعب تبخیر منابع آب افزایش یابد و میزان روان آب های کشور نیز ۲۰ درصد کاهش داشته باشد که این مساله می تواند تهدیدی برای زیست نسل حاضر و نسل آینده به شمار آید و به همین دلیل ساخت ۵۰ سد از دستور کا وزارت نیرو خارح شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یکی از علل پدیده تغییر اقلیم انتشار گازهای گلخانه ای و به دنبال آن افزایش گرمایش کره زمین است. این گرمایش اثرات جانبی مانند ذوب شدن یخچال های طبیعی، وقوع طوفان های شدید، بروز خشکسالی های مستمر و پایدار در بخش هایی از نقاط کره زمین را در پی دارد. آمارها حکایت از آن دارند که تغییرات اقلیم در بخش آب باعث شده تا در مقایسه با دو دهه گذشته بارش های کشور ۱۰ درصد کاهش داشته باشند و درجه دمای کشور نیز ۱.۵ درجه افزایش داشته باشد. این موضوع باعث شده تا حدود ۲۵ میلیارد متر مکعب تبخیر منابع آب افزایش یابد و میزان روان آب های کشور نیز ۲۰ درصد کاهش داشته باشد. کاهش ۱۵ درصدی میزان تغذیه آب زیرزمینی و کاهش ریزش برف در مقایسه با باران از دیگر شرایط ایجاد شده در تغییر اقلیم به شمار می آید. این موضوع سبب شده تا زمان ذوب برف ها یک ماه زودتر اتفاق بیفتد و ضمن کاهش پایداری منابع برفی، تعداد دفعات باران های غیر مؤثر (باران های کمتر از ۵ میلیمتر) نیز افزایش یافته است. بیشترین کاهش بارندگی به حوضه های آبریز خلیج فارس و دریای عمان تعلق دارد حوضه های آبریز بندرعباس، سدیج، کارون و کرخه شاهد کاهش بارش چشمگیری هستند و این موضوع باعث شده تا در شهرهای بزرگ با مشکل تأمین آب آشامیدنی مواجه شوند. زیان های ناشی از کاهش بارش در استان های خوزستان، فارس و هرمزگان زندگی مردم را تحت تأثیر قرار داده خشک شدن تالاب ها در نقاط مختلف کشور و بروز پدیده گرد و غبار و ریزگرد از دیگر اثرات تغییر اقلیم شناخته شده که در استان های جنوبی و شرقی کشور شرایط دشواری را در زندگی مردم ایجاد کرده است. تغییر اقلیم تبعات اقتصادی زیادی را به همراه خواهد داشت یکی از علل کمبود آب در کشور تغییرات ناشی از اقلیم است که به موجب آن باعث شده تا با کاهش آب کشاورزی، فعالیت اقتصادی روستائیان به تعلیق درآمده و باعث شود تا مردم برخی از روستاها به شهرهای مجاور کوچ کنند و ضمن تخلیه روستاها، شاهد بروز مشکلات عدیده ای در بخش حاشیه نشینی شهرها باشیم. با بروز پدیده تغییر اقلیم در سال های اخیر، برنامه های وزارت نیرو نیز مورد تجدید نظر قرار گرفته است، به طوری که بیش از ۵۰ سد که برای احداث آن ها برنامه ریزی شده بود، از برنامه احداث کنار گذاشته شدند و ابلاغ آب قابل برنامه ریزی در تمام ۶۰۹ دشت و میزان آب سنجیده شده و حداکثر آب قابل استفاده در مصارف شرب، کشاورزی، صنعت و محیط زیست برای تک تک حوضه های آبریز و آب های سطحی مشخص شده است. برای رسیدن به ایستایی و تعادل آب های زیرزمینی نیاز است تا سالانه ۱۱ میلیارد متر مکعب استفاده از آب های زیرزمینی کاهش یابد. همچنین باید ۱۰.۷۷ میلیارد متر مکعب از آب های سطحی برای حیات رودخانه ها و احیای تالاب ها رهاسازی شود. البته باید به این مساله نیز توجه کرد که پدیده تغییر اقلیم منحصر به ایران نیست و تقریباً بیشتر کشورهای جهان با آن مواجه هستند و این در شرایطی است که نمی توان با پدیده تغییر اقلیم جنگید بلکه باید ضمن کنار آمدن با شرایط موجود، شیوه زندگی، اقتصاد و فناوری های جدید را با این پدیده وفق داد در این راستا بایستی، کاهش گازهای گلخانه ای، توسعه فناوری های متناسب با نیازهای ناشی از تغییر اقلیم را در دستور کار قرار داد تا فعالیت های اجتماعی و اقتصادی کمتر از پدپده تغییر اقلیم آسیب ببینند.
    - زمان انتشار خبر: 4 دقیقه پیش
  • سلامت نیوز

    جدول/وضعیت آب و هوای کشور در سه روز آینده

    سلامت نیوز: وضعیت آب و هوای کشور از امروز پنجشنبه تا روز یکشنبه ششم فروردین ماه پیش بینی شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان،وضعیت هوای طی روزهای آینده به شرح زیر پیش بینی شده است: پنجشنبه 1396/01/03بارش باران و برف در کردستان، همدان ، زنجان و در نیمه جنوبی استانهای آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی و اردبیل؛ بارش باران و در ارتفاعات برف در لرستان ، چهارمحال و بختیاری ، کهگیلویه و بویر احمد، قزوین، البرز، تهران، سمنان، گیلان و مازندان؛ بارش باران گاهی با رعد و برق در قم؛ بارش باران گاهی با رعدوبرق همراه با آبگرفتگی معابر و احتمال سیلابی شدن مسیلها و رودخانه ها در ایلام ، کرمانشاه، خوزستان، فارس و بوشهر مشاهده می شود. جمعه 1396/01/04 با بارش باران و برف در کردستان، همدان، مرکزی، گلستان ، خراسان شمالی ، خراسان رضوی؛ بارش باران و در ارتفاعات برف در لرستان، سمنان، مازندران، بارش باران گاهی با رعد و برق همراه با آبگرفتگی معابر و احتمال سیلابی شدن مسیلها و رودخانه ها در هرمزگان، فارس ، بوشهر، جنوب و غرب کرمان، برخی مناطق اصفهان پیش بینی می شود. شنبه 1396/01/05: بارش باران گاهی با رعد و برق و وزش باد شدید همراه با آبگرفتگی معابر و سیلابی شدن مسیلها و رودخانه ها در فارس، کهگیلویه و بویراحمد، بوشهر، کرمان، هرمزگان؛ بارش باران و برف در اردبیل،کردستان، زنجان، همدان، مرکزی، بارش باران و در ارتفاعات برف در لرستان، گیلان ، مازندران؛ بارش باران گاهی با رعدوبرق و وزش باد و در ارتفاعات بارش برف در استان های البرز، قزوین، تهران، سمنان، خراسان رضوی؛ بارش باران گاهی با رعد و برق و احتمال آبگرفتگی معابر در ایلام ، شمال و شرق خوزستان، خراسان جنوبی، کرمانشاه. یکشنبه 1396/01/06: بارش باران گاهی با رعد و برق و وزش باد شدید همراه با آبگرفتگی معابر و سیلابی شدن مسیلها و رودخانه ها در شمال و غرب کرمان، نیمه جنوبی فارس، خراسان جنوبی؛ بارش باران گاهی با رعدوبرق و وزش باد در خراسان شمالی و خراسان رضوی. شایان ذکر است از امشب تا ظهر فردا بدلیل وزش باد شدید در خوزستان و جنوب شرق عراق رخداد گرد و خاک در خوزستان دور از انتظار نیست. برای دریافت جدول پیش بینی آب و هوای استان های کشور اینجا کلیک کنید. انتظار می رود که بارش برف در جاده های کوهستانی شمال غرب، دامنه های البرز و دامنه های زاگرس مرکزی موجب لغزندگی و اختلال در تردد جاده ها و گردنه های کوهستانی شود. با توجه به پیش بینی شرایط جوی فوق، توصیه می شود جهت جلوگیری از بروز خسارتهای احتمالی، تمهیدات لازم بکار گرفته شود.
    - زمان انتشار خبر: 9 دقیقه پیش
  • سلامت نیوز

    بازی های موبایلی با چاشنی بلوغ زودرس

    سلامت نیوز: آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) بر اساس نتایج به اثبات رسیده تحقیقات، اعلام کرده است امواج رادیوفرکانس که بیشتر از طریق بازی های موبایلی و استفاده از تبلت، کودکان را تحت تاثیر قرار می دهند، باعث ایجاد تغییرات هورمونی و بلوغ زودرس در آنها می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، ورود تکنولوژی ها و وسایل نوین به ویژه در عرصه تجهیزات ارتباط جمعی به زندگی بشر به رغم تمام مزایایی که دارند، معایب و مضرراتی نیز به همراه داشته که بیشترین عوارض آن متوجه سلامت انسان ها و تاثیر آن بر نسل های بعدی است. تغییر الگوهای زندگی، افراد جامعه و حتی کودکان را به سمتی برده است که طی روز ساعت های طولانی را به استفاده از وسایلی مانند تبلت و تلفن همراه اختصاص می دهند، غافل از اینکه امواج از طریق این وسایل سیستم های داخلی بدن آنها را تحت تاثیر قرار داده و باعث بروز مشکلات و بیماری هایی می شود که شاید سال ها بعد نمایان شوند. دکتر مینو شاهانی عضو مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تایید تاثیر این امواج بر بلوغ زودرس در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار کرد: در جلد 80 و 102 مقالات مختلفی که از سوی آژانس بین المللی تحقیقات سرطان منتشر شده، ثابت شده است که امواج رادیوفرکانس مانند موبایل می تواند روی سطح تغییرات هورمونی و بلوغ زودرس تاثیر گذارد. وی افزود: بر اساس نتایج تحقیقات منتشر شده از سوی این آژانس بین المللی، این امواج با ایجاد بلوغ زودرس حتی می توانند به صورت غیرمستقیم باعث بروز سرطان در سنین بالاتر شود که البته این موضوع به صورت اپیدمیولوژی و رندمی است و یک قاعده کلی برای همگان محسوب نمی شود. شاهانی همچنین به تاثیر رادیکال های آزاد در بروز بلوغ زودرس اشاره کرد و گفت: ورود رادیکال های آزاد به بدن از طریق مصرف رژیم غذایی ناسالم مانند فست فودها، سیستم های بدن را به سمت ایجاد تغییرات هورمونی سوق می دهند که می تواند باعث بلوغ زودرس شود. وی ادامه داد: بلوغ زودرس می تواند مشکلات زیادی را برای کودکان و والدین آنها ایجاد کند که از نظر سیستمی می توان در مواردی به رشد ناکافی قد در کودکان اشاره کرد؛ بنابراین لازم است مادران به ویژه مادران صاحب فرزند دختر، از آنجایی که دختران مادران آینده کشور هستند و باید به سلامت آنها برای حفظ سلامت نسل های آینده کشور توجه ویژه ای شود، کودکان خود را از مواردی که باعث بلوغ زودرس در آنها می شود، دور نگه دارند. شاهانی سن مناسب بلوغ برای دختران را 13 و برای پسران 15 تا 16 سالگی عنوان کرد و گفت: البته موارد استثنا نیز وجود دارد اما به طور کلی باید کودکان تا آنجایی که ممکن است از مصرف رژیم غذایی دارای رادیکال های آزاد مانند فست فودها و نوشابه ها اجتناب کنند و استفاده از موبایل، تبلت و سایر رایانه ها را محدود کنند.
    - زمان انتشار خبر: 14 دقیقه پیش
  • سلامت نیوز

    درخواست طلاق از سومین شوهر پس از 6 ماه

    سلامت نیوز: هر کدام از شوهر هایم یک ایرادی داشتند و من مجبور شدم از فرید شوهر سومم هم جدا شوم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، نمی دانست از شانس بدش است یا مشکلی در خود دارد. نمی توانست زندگی مشترکش را تحمل کند. در دادگاه از استرس ناخن می جوید اما می دانست که طلاق بهترین راه برایش است. رویا درست شش ماه پس از سومین ازدواجش باز هم راهی دادگاه خانواده شد تا این بار هم از شوهرش جدا شود. او به قاضی دادگاه خانواده گفت: 8 سال با شوهر اولم زندگی کردم و بعد به خاطر اعتیادش از او جدا شدم. بعد از آن یک بار دیگر ازدواج کردم و به خاطر عدم تفاهم از شوهرم جدا شدم. یک سال پیش بود که با فرید آشنا شدم. او ادعا می کرد که عاشق من است و می تواند گذشته تلخ من را جبران کند. بعد از آشنایی با فرید تصور می کردم که بتوانم بهترین زندگی را در کنارش داشته باشم. فکر می کردم که زندگی در کنار فرید می تواند من را به همه رویاهایم برساند. اما اشتباه می کردم. درست بعد از ازدواج بود که اخلاق فرید تغییر کرد. او اصلا به من محبت نمی کرد و نسبت به من بی تفاوت بود. دیگر خبری از آن مرد عاشق نبود. فرید به یک مرد بی احساس و بی تفاوت تبدیل شد که زندگی در کنارش کم کم برایم عذاب آور شد. وقتی دیدم که فرید عاشق نیست و نمی تواند به من محبت کند، برای همین تصمیم گرفتم هرچه زودتر از او جدا شوم تا تجربه های تلخ گذشته دوباره برایم تکرار نشود. می دانم که زندگی در کنار این مرد مثل زندگی در کنار شوهرهای سابقم عذاب آور خواهد شد. در ادامه شوهر این زن نیز به قاضی گفت: آقای قاضی اشتباه از من بود که به این زن اعتماد کردم. زنی که دو بار از شوهرش جدا شده بود، دیگر نمی توانست به راحتی در کنار یک مرد زندگی کند. او به دنبال بهانه ای برای جدایی می گشت. کاملا طبیعی است که بعد از ازدواج به خاطر گرفتاری ها و مشکلات زندگی زناشویی دیگر نمی توان عاشقانه رفتار کرد و از صبح تا شب حرف های عاشقانه زد، اما همسرم این موضوع را بهانه کرد و درخواست جدایی داد. برای همین من هم دیگر نمی خواهم در کنارش زندگی کنم. در پایان رسیدگی به این پرونده به جلسه آینده موکول شد.
    - زمان انتشار خبر: 24 دقیقه پیش
  • پارسینه

    علائم عجیب نشان‌دهنده مصرف بالای نمک

    در اینبخش از سلامت با پارسینه برایتان پنج نشانه تعجب آور که با افزایش مصرف نمک در بدنتان رخ می دهد و کاری که برای رفع آن ها باید انجام دهید را به شما یادآور می شویم:
    - زمان انتشار خبر: 25 دقیقه پیش
  • سلامت نیوز

    چند راه‌حل ساده برای رهایی از حساسیت‌های بهاری

    سلامت نیوز: بهار، فصل روئیدن سبزیجات و میوه هایی است که تنوع بیشتری نسبت به خوراکی های سایر فصول دارند. مصرف این غذاهای بهاری، می تواند بدن انسان را از درون خانه تکانی کند و سلامت را به همراه بیاورد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، همزمان با پایان یافتن فصل زمستان و فرا رسیدن بهار، شاهد بروز تغییراتی هستیم که نه تنها محیط اطراف ما را تحت الشعاع خود قرار می دهد، بلکه بر چگونگی و عملکرد اندام ها و دستگاه های درونی بدن مان نیز موثر است. بسیاری از درمانگران مکاتب درمانی طبیعی در جهان به ویژه مکتب طب سنتی ایران بر این باور هستند که رعایت نکاتی ساده و کاربردی از مجموعه تدابیر حفظ سلامت که در کتب و متون قدیمی طب سنتی بارها به آن اشاره شده، می تواند تاثیر زیادی بر کنترل تغییرات، بیماری ها و اختلال های ناشی از جابجایی فصول داشته باشد. در فصل زمستان، مقدار غذایی که ما مصرف می کنیم در مقایسه با سایر فصل ها کمی بیشتر است. این اتفاق به این دلیل می افتد که بدن ما در هوای سرد زمستانی، انرژی بیشتری برای تامین حرارت بدن و مقابله با سرما نیاز دارد. بنابراین خوراکی ها و غذای بیشتری در این فصل مصرف می شود. افزایش مصرف مواد غذایی، افزایش مواد زائد و غیرضروری را به دنبال دارد. به این ترتیب که حفره های ریز بدن و بافت های آن از این مواد زائد انباشته می شود و چون افراد در فصل زمستان نسبت به دیگر فصل ها کمتر عرق می کنند، این مواد زائد، امکان خروج از طریق پوست را پیدا نمی کنند، اما به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات منجمد شده در حفره های بدنی، روان و سیال شده و وارد جریان خون می شوند. حال اگر این پاکسازی هدفمند و با کمک شیوه های طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، می توان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را سپری کرد. سه نکته ای که نمی دانید اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های فصل بهار دارد. ثانیا بر اساس متون طب سنتی ایران، پوشیدن لباس هایی با جنس کتان در فصل بهار، بهترین نوع پوشش از دیدگاه قدما و حکمای این مکتب است، چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد. ثالثا نوشیدن عرق های گیاهی به ویژه عرق هایی که از گیاهان بهاره مانند شاه تره، کاسنی و خرفه تهیه می شود، در پیشگیری از ابتلا به حساسیت ها و آلرژی های فصلی توصیه شده است. پیشگیری از آلرژی های بهاری با رژیم غذایی افرادی که عموما با آغاز فصل بهار دچار حساسیت ها و آلرژی های فصلی می شوند، با رعایت نکات و تدابیری که در متون طب سنتی ایران به آن اشاره شده، می توانند از ابتلا به این بیماری ها در این فصل پیشگیری کنند. این افراد با نزدیک شدن بهار می توانند با رعایت یک رژیم غذایی ساده به مدت سه روز از ابتلا به آلرژی ها و حساسیت های فصل بهار پیشگیری کنند. این افراد باید در این مدت، تنها از ماءالشعیری که به صورت سنتی و بدون استفاده از مواد شیمیایی و نگهدارنده تهیه شده، استفاده کنند و نباید از ماده غذایی دیگری استفاده کنند. پس از اتمام این رژیم غذایی سه روزه نیز بیمار باید از سبزی های پخته شده، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. به جای آب، عرق شاه تره بنوشید بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آنها، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی، چلوگشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی، توصیه شده به کودکان در این فصل، کمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آنها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن باقی می گذارد، تشویق کنیم. همچنین توصیه شده در این فصل به جای آب، عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاه تره بنوشیم. غذاهای مناسب برای فروردین ماه درمانگران و قدمای طب سنتی در متون طب سنتی ایران از غذاهایی مانند آش، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی که انرژی و ویتامین زیاد دارند، برای فصل بهار نام می برند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است. ورزش در بهار در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه می شود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن می شود و می تواند موجب بروز برخی بیماری ها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل می تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود. تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیماران شان توصیه می کنند. این درمانگران به بیماران شان که از دست عطسه های بی وقفه کلافه می شوند، توصیه می کنند روزی دو بار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفره های بینی خود بچکانند. علاوه بر این با استفاده از همین روغن، پیشانی خود را نیز ماساژ دهند. این کار موجب می شود از شدت عطسه ها کم و در مواردی نیز به طور کامل برطرف شود. در کنار استفاده از روغن بنفشه، پرهیز غذایی نیز یکی دیگر از راهکارهای برطرف کردن عطسه های فصلی است. درمانگران به بیماران شان توصیه می کنند از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آنها را به حداقل برسانند. چرا با آمدن بهار بیمار می شوید؟ با تغییراتی که به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی در آستانه فصل بهار، در طبیعت و بدن انسان به وجود می آید، بدن انسان مستعد ابتلا به بیماری های مختلف می شود. علاوه بر این، عوامل دیگری نیز وجود دارند که موجب بروز بیماری ها در آستانه فصل بهار می شوند. تعطیلات فصل بهار، فرصتی برای خانواده ها به وجود می آورد که به واسطه آن می توانند به شهرها و سرزمین های مختلف مسافرت کنند. این تغییر مکان، استفاده از مواد غذایی در رستوران های بین مسیر و مصرف تنقلات، خوراکی یا آب غیر بهداشتی، همگی از جمله عواملی است که ممکن است علاوه بر علائم تغییر فصل، در ابتلا به بیماری ها موثر باشد. در بهار به چه شهرهایی سفر کنیم؟ در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که در فصل بهار، بهتر است مردم به مناطق و سرزمین های معتدل سفر کنند و از سفر کردن به مناطق سرد و گرم پرهیز کنند، چرا که سفر به این نقاط موجب تشدید فعالیت عوامل بیماری زا و ابتلا به بیماری ها می شود. بیماری های فصل بهار از جمله بیماری هایی که در فصل بهار نسبت به فصول دیگر بیشتر دیده می شود، عبارتند از دمل های چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی، آلرژی، پارگی برخی رگ های بدن به دلیل زیادی خون، مثلا خونریزی از بینی. نکاتی که پیش از مسافرت باید بدانید پیش از آن که راهی سفر شوید، سعی کنید شهرهای با آب و هوای معتدل برای مسافرت انتخاب کنید. شهرهایی که در کوهپایه آنها بتوانید از گیاهان دارویی مانند خرفه، کاسنی و دیگر گیاهان دارویی صحرایی بهره مند شوید. در صورتی که با این گیاهان آشنایی ندارید، بهتر است از مردم بومی آن منطقه کمک بگیرید. درمانگران طب سنتی معتقدند نوشیدن روزانه مخلوطی از آب گیاهان و سبزی های صحرایی در فصل بهار، تاثیر بسیاری در مقاوم سازی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های فصل بهار دارد. به گفته دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درمانگران توصیه می کنند در این فصل در صورتی که با خوردن میوه ای، احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. در عوض میوه هایی که به شما انرژی می دهد و موجب نشاط و سبکی شما می شوند را مصرف کنید.
    - زمان انتشار خبر: 29 دقیقه پیش
  • بی باک نیوز

    3 توصیه برای پیاده روی بهتر

    سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: پیاده روی یکی از ورزش های ساده اما در عین حال پر فایده است.این ورزش همه عضلات را فعال می‌کند و برای سلامت...

    - زمان انتشار خبر: 34 دقیقه پیش
  • 10

اخبار حوادث

اخبار گردشگری

اخبار فرهنگی

اخبار عکس و چندرسانه

اخبار خودرو

مجله ویدئویی پلاس

اخبار اجتماعی

اخبار مدرسه و دانشگاه

اخبار فضای مجازی

اخبار خانواده

  • همشهری آنلاین

    سبزی پلو ماهی مخصوص گیاهخواران

    در این بخش از آشپزی با پارسینه برایتان طرز تهیه یک غذای خوشمزه جایگزین سبزی پلو با ماهی شب عید، با پنیر فوق العاده خوشمزه هالومی را آماده کرده ایم تا کسانی که به هر دلیلی نمیتوانند از ماهی استفاده کنند و یا گیاه‌خوار هستند هم از سنت سبزی پلو با ماهی اول عید محروم نمانند.
    - زمان انتشار خبر: 3 روز پیش
  • همشهری آنلاین

    سبزی پلو با ماهی شب عید را فراموش نکنید

    در این بخش از آشپزی با پارسینه برایتان پرونده ای کامل از تاریخچه و طرز پخت سبزی پلو با ماهی شب عید آماده کرده ایم . با آرزوی سالی خوش و سرشار از صحت و سلامت برای تک تک شما از شما دعوت میکنیم همراه ما باشید.
    - زمان انتشار خبر: 4 روز پیش
  • همشهری آنلاین

    راز‌و رمز یک کوکو سیب‌زمینی عالی

    کوکوی سیب زمینی به دو روش تهیه می شود؛ یکی با سیب زمینی پخته و دیگری با سیب زمینی خام و همچنین با ترکیب انواع مواد می توان کوکو تهیه کرد. کوکو در فر و با روغن کم و یا در تابه باروغن فراوان تهیه می شود.در این بخش از آشپزی با پارسینه برایتان چند ترفند آشپزی جالب برای تهیه کوکو سیب زمینی آماده کرده ایم همراه ما باشید.
    - زمان انتشار خبر: 6 روز پیش
  • 10

لیست خبرگزاریهای فعال: